我在假想自己是個很好的人；至少沒有報復心態。
對於張，我一直東拉西扯的，以她「負面」為由，拒絕與她相處，但我何時認定她是個負面的人？之所以清楚地記得她三番兩次發放負面：「我可以嗎？」、「她離開我也是好事？」、「我行嗎？」，是因為我要抓住她負面的罪證，好轉移問題的根本。
我不會恨一個負面的人，但我在恨她。恨她，也恨班長。
恨張總是向我索求愛，要我滿足她，而她卻什麼都不給我；恨班長，恨她把我拋棄，恨她遇到比我好的男友。
而這個恨，源頭便是與人無關，我要深探下去，看看是什麼東西導致我常覺得「被別人索取愛」，背後其實是「我對愛的匱乏感覺」。
一切，始於童年。以下是我寫給過去自己的一封情書。
親愛的內在小孩：
你好嗎？每當我想起你，我都會看見你蜷縮着自己哭泣。
你不快樂；你很孤獨；你也很惶恐，覺得自己隨時被別人拋棄，內心有個空洞無法不透過物質的滿足來填滿，然你一旦發現自己出現孤獨、會給遺棄的感覺，你又責怪自己，說自己看了那麼多靈性書還是一點也沒有變？你感到灰心。
可是，你沒有錯呀。生起那些情緒你也不需要瞧不起自己，因為情緒是有故事的。
童年，是你一直不想去回顧，你怕自己小題大造，你寧可相信自己是個心理健全的人，那樣的人才能得人喜愛，但傷口一直在。有傷口，不是你的錯。我們一起回顧童年，那過去了、卻一直影響到你今天的童年。
童年，是最需要父母的愛與關注的時候，假使你在這個時候得不到父母關愛，以後感覺自己沒有價值、會被遺棄也是可以理解的。這不是你的錯，被遺棄更不是你的自我。沒有記憶的事，我們不用刻意的去，記得的片段回憶就是：弟弟搶走了父母給你的愛；父母非常偏心，弟弟可以做的你卻不可以，弟弟哭了，媽媽便不問原由打你，有時知道原由還是要打你，有時罵著弟弟也會把你罵下去；你感覺父母的愛，媽媽只是不斷懲罰你，教你恐懼，說你的品格不好，剝奪了你以為擁有的善良；媽媽罰你跪在大庭廣眾之下，任你在街上流着鼻涕地嚎哭，在堂弟兄與親友面前數你不是，以言語暴力剝奪你的自尊，讓你總以為堂兄弟記着了媽媽悔辱你的話語，教你抬不起頭，教你覺得失去了價值。
你在家裏感覺不到愛。爸爸媽媽接二連三地以「廢人」、「死廢柴」拿你玩樂，吃飯時這樣扔來一句便足以大笑。他們只準悔辱你，卻對你說了一句「痴線」這類的字眼便狠狠責罵你。在父母身上，你感受不到他們對你的尊重。自此，你就不再認為自己有價值、會被人尊重。你惶恐度日，每次媽媽關上廁所門，你都害怕她會突然打開門罵你；你猶如驚弓之鳥，每當媽媽不說話，便覺得她生你的氣，你的存在變成滿足她、以扁損自己來討好她。
所以，童年是你不願意回憶的。除了家庭，學校的同學也深愛玩小圈子，排擠你，到了中學更是因為你成績好而排擠你。你總是失去朋友，你不理解呀，為什麼要被遺棄？為了撫平創傷，你把不憤、寂寞壓了下去，認為被遺棄是你命，那你只好認命。
親愛的，我告訴你，以上主之光告訴你，在父母那裏得不到愛不是你的錯。愛，是不需要做一些舉動去獲得。這樣的愛，只是恐懼的化身。父母他們不是不愛，只是不懂得表達，也以為你的心力強到足以扺抗他們的言語暴力，他們忘了你只是個柔弱的小孩子。他們要你承受的實在太多了。所以，你會生出恨，因為你感受不到愛，你只感受到被人暴力對待、精神虐待，教你不再愛身體、不允許自己有脆弱的一面，不允許自己的情感表達。親愛的，你降生到這個家庭，猶如約書亞在馬槽裏誕生，你跟他一樣美麗、被神完完全全地愛，只是你的成長環境把你的自尊、價值、值得愛都剝削掉，你只能靠自己的力量去保護自己，讓你覺得除了自己什麼都沒有。你羨慕表姐，因為她的好而責怪自己，問自己為什麼不能像她那樣。你不像她那樣好，不是你的錯。這本來就沒有問題。你原來也跟她一樣，只是你成長的環境沒有滋潤你的愛。你只是缺乏了愛。
我的小孩子，你於自身就擁有滿滿的愛，不在於你是否有男朋友，不在於別人是否愛你、關注你，你在世界之初便得到了神的全部的愛。你的生命不是由你創造，而是由神。由神創造出來的你，擁有神的特質，你的存在本來就具備一切。你美麗，擁有滿滿的愛，還有滿滿的平安。
童年，讓你背負太多了，讓你以為童年所經歷的便是你一生的縮影－－一輩子沒人愛。其實，這只是父母不懂得表達。你不用急於原諒他們無理性可言的行為，只需於內心，退後一步，平靜地觀照那些影響着你現在心情的場景。從來，沒有對錯。從來，你於內具足矣。
我愛你，我以我豐厚的羽翼保護你，我給予你懂得拒絕的光之劍，讓你在世界忠於內在，而又能與外界深度連接。
圓滿與平安，是上主送給你的禮物，你本來就是圓滿與平安，這是任何外境都不能動搖半分。
我愛你，永遠愛你，無論在什麼情況下，我都能理解你、體諒你，永遠地接納你，在你心中守護住你，不用恐懼，把你交給我，交給活在我們內心的上主。他從來都是我們的一部分。謝謝你今天讓我回憶過去，感謝你的萬分勇氣，你真是一個勇敢的小孩！我們愛你。
活在平安、寬恕之中的 自己
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